Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
1158 kcal
|
Rasva: 64,11g | Prot: 64,72g | Hh: 81,73g.
Aamiainen: Баклажаны, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, На Вишневой Кольцо Заварное с Начинкой Взбитые Сливки. Lounas: Укроп, Грибной суп пюре с сыром, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний. Päivällinen: Морковь, Лук, Куриная Печень, Укроп, ВкусВилл Куриный Бульон. Välipalat/Muut: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Голден Яблоко , Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maslova-k
|