Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2021
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2021:
|
794 kcal
|
Rasva: 51,22g | Prot: 34,46g | Hh: 51,26g.
Aamiainen: Chicken Nugget, Bakso Daging Sapi, Telur Dadar, Tumis Kangkung. Lounas: Kerupuk Makanan Ringan, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Sawi Hijau. lisää...
|
Painonnousu 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekkie euy
|