Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2014
|
103,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 41,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
988 kcal
|
Rasva: 34,52g | Prot: 40,75g | Hh: 128,87g.
Aamiainen: Äpfel. Lounas: Kakaopulver (Ungesüßt), Proteinpulver, Ei, Äpfel. Päivällinen: Buttella Sonnenblumen Öl, REWE Bio Tofu Natur, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Viva Vital Mischgemüse. Välipalat/Muut: Biscotto Butterkeks Vollkorn, Äpfel, Äpfel. lisää...
|
|
4778 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 9 tuntia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 20 minuuttia, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sally-sally
|