Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
81,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
1873 kcal
|
Rasva: 36,05g | Prot: 52,02g | Hh: 355,58g.
Aamiainen: Lemon Juice (Canned or Bottled), Honey, Zurvita Zeal For Life, Grape Juice, 1% Fat Milk, Grandma's Granola, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Lounas: Apples , Chicken Noodle Soup (Home Recipe), York Peppermint Pattie (Fun Size), Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). Päivällinen: Brown Cow Low Fat Strawberry Yogurt, Tangerines (Mandarin Oranges) , Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip. Välipalat/Muut: Nestle Rich Chocolate Hot Cocoa Mix, Werther's Original Chewy Caramels Candies, Black Forest Organic Gummy Bears (Pouch), Zurvita Zeal For Life. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|