Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
1152 kcal
|
Rasva: 43,40g | Prot: 60,72g | Hh: 131,27g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Kaffee, TiP Kondensmilch 4%, Roggenbrot, Mangos, Milfina Butter, Gut & Günstig Knäckebrot Vollkorn. Lounas: Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Pommes Frites, Activia Dörrpflaume. Päivällinen: Äpfel, Lindenhof Harzer Käse, Aldi Eiweißbrötchen (65g). Välipalat/Muut: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|