Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
1469 kcal
|
Rasva: 35,54g | Prot: 83,44g | Hh: 174,27g.
Aamiainen: Jive Sekt, Erasco Heiße Tasse Spargel-Creme, Erasco Heiße Tasse Chinesische Gemüse-Suppe, Obstkuchen. Lounas: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, J. D. Gross Petit Chocolat, Gut & Günstig High Protein Schoko Pudding. Päivällinen: Metzger Meyer Serbischer Bohneneintopf, VeHappy Haferdrink. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Pepsi Pepsi Max. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|