Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
930 kcal
|
Rasva: 46,22g | Prot: 32,05g | Hh: 96,64g.
Aamiainen: Макароны с Яйцом, Вареное Яйцо, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Кофе. Lounas: Смешанные Орехи. Päivällinen: Чай с Сахаром. Välipalat/Muut: Макфа Спагетти Отварные, Вареники с Картошкой. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|