Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
1940 kcal
|
Rasva: 86,30g | Prot: 155,67g | Hh: 145,32g.
Aamiainen: Олейна Масло Растительное , Каждый День Сыр Сулугуни, Три Несушки Яйца Куриные, Магнит Яблоко Красное. Lounas: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Päivällinen: Каждый День Сыр Сулугуни, Пятерочка Яблоко Красное . Välipalat/Muut: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlkoAngel
|