Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
2181 kcal
|
Rasva: 115,51g | Prot: 78,82g | Hh: 207,01g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Сыр Бри, Изюм, Haferflocken Овсяные Хлопья, Ферма Молоко 2,5%. Lounas: Смак Життя Капучино З Ячменю, Класс Печенье Союзное , Зеленый Листовой Салат, Макароны с Маслом, Перша Столиця Сардельки Яловичі. Päivällinen: Мармелад, Бащинский Грудинка Украинская, Varto Грибы Маринованные, Жареное Яйцо, Белый Хлеб. Välipalat/Muut: Грейпфрут, Смак Життя Чорний Шоколад 95%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|