Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
512 kcal
|
Rasva: 24,05g | Prot: 42,28g | Hh: 31,00g.
Aamiainen: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Coffee (Brewed From Grounds) . Lounas: Great Value Sugar-Free Whipped Heavy Cream, Libby's 100% Pure Pumpkin. Päivällinen: Wholly Avocado Avocado Minis, Lidl Thick Cut Peppered Bacon. lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|