Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
873 kcal
|
Rasva: 11,62g | Prot: 51,99g | Hh: 141,08g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Кофе. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Савушкин Продукт Малиновое Варенье, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Päivällinen: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Брусникой, Савушкин Продукт Малиновое Варенье, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|