Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2021:
|
1481 kcal
|
Rasva: 41,10g | Prot: 36,00g | Hh: 189,66g.
Aamiainen: Lotte Цейлонский Чай Латте, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом . Lounas: Брокколи, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Вино, Роллы. Välipalat/Muut: Яблоки, Помидоры, Сосиски Молочные. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|