Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2021
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 66,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2021:
|
1706 kcal
|
Rasva: 59,30g | Prot: 108,62g | Hh: 184,74g.
Aamiainen: Сладкий Красный Перец, Призма Яблоко Зеленое, Ашан Груша Анжу, Bonduelle Огурцы Маринованные, Тушеные Овощи, Фаршированные кальмары, Гречка Отварная. Lounas: Творог (Обезжиренный), Menza Том Ям, Bombbar Протеиновый Батончик Орео. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|