Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2021
|
47,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2021:
|
1631 kcal
|
Rasva: 62,44g | Prot: 95,36g | Hh: 165,59g.
Aamiainen: Изюм, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Просто Мёд, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Брынза, Кедровые Орехи , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Сушеное Манго, Фабрика Имени Крупской Грильяж Особый, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис, Папа Джонс Пицца с Курицей, Мандарины, Виноград. Päivällinen: Магнит Яблоко, Energy Diet Chicken Soup Smart, Чай с Молоком и Сахаром, Варенька Варенье Клубничное, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Добрянка Хлеб Зерновой, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Курица Вареная, Рыбная Запеканка. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellina@fo
|