Päiväkirja - Emerald17, 24 huhti 14

**MORNING WORKOUT**
1.Treadmill: 26 min.
Burned:
Calories: 216
Fat Cals: 67.7
Distance: 1.44 miles (6.7 laps)
Speed: 3, 3.5, 3.7, 3.8 ( 2mph cool down for 1 minute)
2.Chair Dips: 18, 18, 13, 13, 20
3.Chair Lunges: 10, 10, 10, 10
64,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.    Vielä jäljellä: 10,9 kg.    Dieetin noudattaminen: Huonosti.
Painonpudotus 1,6 kg viikossa



     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Emerald17


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.