Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2021
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2021:
|
2200 kcal
|
Rasva: 106,10g | Prot: 105,44g | Hh: 214,42g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр-Бор Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Пшеничная Каша. Lounas: Ашан Кокосовая Стружка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Фасоль Стручковая с Луком и Яйцом. Päivällinen: Суши Шоп Большой Запечённый Набор. Välipalat/Muut: Киви, Магнит Слива, Лента Яблоко, Кофе с Сахаром, Мандарин. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|