Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2021
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2021:
|
1739 kcal
|
Rasva: 51,49g | Prot: 243,96g | Hh: 106,27g.
Aamiainen: Ламбер Сыр Тильзитер, Три Несушки Яйца Куриные, Грудка Индейки. Lounas: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Красное. Välipalat/Muut: Ламбер Сыр Тильзитер, Клементины, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlkoAngel
|