Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2021
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 32,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2021:
|
723 kcal
|
Rasva: 42,17g | Prot: 50,92g | Hh: 34,28g.
Aamiainen: Грецкие Орехи. Lounas: Barilla Penne Rigate Integrale, Инди Филе Грудки Индейки, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии, Окское Яйцо Отборное. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|