Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2021
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2021:
|
546 kcal
|
Rasva: 17,87g | Prot: 31,36g | Hh: 75,09g.
Aamiainen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), ABC Sambal Terasi, Sawi, Selada Daun Hijau. Lounas: Pepaya, Terung. Päivällinen: Telur Goreng tanpa Lemak. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kikikurniadewi10
|