Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2021
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2021:
|
652 kcal
|
Rasva: 26,92g | Prot: 42,85g | Hh: 64,07g.
Aamiainen: Ашан Хурма, Vitapak Program Linolenic Acid Capsule, Vitapak Program EPA DHA Capsule, Jump One Протеиновая Конфета Сливочная Карамель, Моя Цена Молоко 1,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Огурец (с Кожурой), Иван Да Сушка Конопляная Цельнозерновая, Магнит Кета Слабосоленая Филе Ломтики , Перекресток Авокадо , Яйцо Кольцовское С0. Lounas: ТВХ Лепешка Тандырная, Огурец (с Кожурой), Лебедевская Агрофирма Творог Обезжиренный, Замороженная Вишня. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|