Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2014
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 71,64g | Prot: 151,58g | Hh: 45,10g.
Aamiainen: Egg White, Egg, Red Salsa Jalapeno - Extra Hot, Lettuce. Lounas: Cherry Tomatoes, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Spinach, Jennie-O Lean Ground Turkey. Päivällinen: Parmesan Cheese (Hard), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg, Planters Salted Peanuts (1.75 oz). Välipalat/Muut: Fage Total 0% Greek Yogurt, GNC Amplified 100% Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lazarussid
|