Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2021
|
100,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2021:
|
1697 kcal
|
Rasva: 69,73g | Prot: 81,14g | Hh: 188,00g.
Aamiainen: Хлебец, Сыр, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Простоквашино Сливки 10%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Лента Хлопья 6 Злаков . Lounas: Винегрет, Casali Банановое Суфле в Шоколаде , Творожная Запеканка ПП, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Стокманн Плов с Курицей, Винегрет. Välipalat/Muut: Окей Груша Конференс, Хурма, Киви, Призма Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dtbeatrix
|