Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2021
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2021:
|
1538 kcal
|
Rasva: 51,83g | Prot: 89,21g | Hh: 198,97g.
Aamiainen: Магнит Хурма, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lounas: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Простоквашино Сливки 10%, О'кей Морской Коктейль Замороженный, Unimarka Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Бахетле Говядина Лопатка Отварная, BeFit Борщ Постный , Сибирские Продукты Йогурт из Цельного Молока Жимолость . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fun_spirit
|