Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2021
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2021:
|
1247 kcal
|
Rasva: 71,73g | Prot: 44,35g | Hh: 111,57g.
Aamiainen: Дымов Сосиски Сливочные, Магнит Сыр Гауда 45%, Щелковохлеб Батон Щёлковский Мини, Перекресток Печенье Песочное Кольцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Капуста Белокочанная, Растительное Масло, Вкусные Консервы Килька в Томатном Соусе. Päivällinen: Протеин Бар Батончик Карамель . lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - В.Людмила
|