Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2021
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 26,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2021:
|
1970 kcal
|
Rasva: 64,58g | Prot: 107,67g | Hh: 237,78g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Батон Нарезной, Маэстро де Олива Тунец Холодного Копчения, Drive Энергетик Berry Kick. Päivällinen: Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Макдоналдс Чизбургер. Välipalat/Muut: Drive Энергетик Drive Berry Kick, Коломенское Батон Нарезной, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional". lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - potavichka1
|