Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2021
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2021:
|
1416 kcal
|
Rasva: 63,16g | Prot: 70,06g | Hh: 118,55g.
Aamiainen: Зеленый Лук, Galbani Сыр Моцарелла, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Помидоры, Русский Хлеб Хлеб Тонус Ржано-Пшеничный Хлеб из Цельного Зерна. Lounas: DC Daily Паста Пенне с Грибами и Сыром Чеддер. Välipalat/Muut: Медовик. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|