Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2021
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2021:
|
1497 kcal
|
Rasva: 38,03g | Prot: 80,12g | Hh: 203,65g.
Aamiainen: Ritter Sport Cioccolato Fondente Extra 74%, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , BPR Farina di Avena Istantanea Hazelnutter, Le Naturelle Albume d'uovo. Lounas: Pane Bianco, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Carote Cotte al Vapore, Verdesca, Pasta con Verdure. Välipalat/Muut: Mandarancio, Banana, Caffè Macchiato. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
io sti miracoli manco a pagarli 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
18 marras 21 jäseneltä: fedepulcy
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Il Grande Puffo
|