Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2021
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2021:
|
1559 kcal
|
Rasva: 60,07g | Prot: 56,09g | Hh: 200,38g.
Aamiainen: ВкусВилл Литовский Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вологодское Льняное Масло. Lounas: Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Болгарский Перец, ВкусВилл Котлета Лососевая, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: ВкусВилл Яйцо Куриное, Красное Яблоко, Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Хладокомбинат Айран со Сливками 8%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Välipalat/Muut: Перекресток Финики Сушёные с Косточкой. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|