Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2021
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2021:
|
1267 kcal
|
Rasva: 106,38g | Prot: 57,15g | Hh: 26,82g.
Aamiainen: Петмол Сливки для Взбивания 33%, Грецкие Орехи, Вкуснотеево Творог 9%, Простоквашино Сметана 20%. Lounas: Виктория Сыр Тильзитер, Рыбное Меню Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Петмол Сливки для Взбивания 33%. Päivällinen: Гелиос Ряженка из Молока Нашей Дойки 4%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trinity97
|