Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2021
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2021:
|
1060 kcal
|
Rasva: 36,04g | Prot: 42,12g | Hh: 141,04g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Schweinehackfleisch, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lounas: Kühne Joghurt Dressing, Seeberger Sonnenblumenkerne, Getrocknete Kürbiskerne, Kaufland Pflücksalat, Heidelbeeren, Babykarotten. Päivällinen: Maggi Sternchensuppe. Välipalat/Muut: Weintrauben, Storck Schoko Toffees . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|