Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2021
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2021:
|
1638 kcal
|
Rasva: 77,19g | Prot: 76,53g | Hh: 156,98g.
Aamiainen: Первая Свежесть Котлета Куриная, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры. Lounas: Сибирская Коллекция Пельмени Классические. Päivällinen: Cofix Капучино с Сиропом. Välipalat/Muut: Агуша Творожок Классический, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _byyyyyyyeeee
|