Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2021
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2021:
|
1526 kcal
|
Rasva: 26,73g | Prot: 93,85g | Hh: 214,50g.
Aamiainen: Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима, Магнолия Ветчина Домашняя из Индейки , Каравай Хлеб Черный Столовый, Помидоры. Lounas: Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Черный Столовый, Суп из Сайры. Päivällinen: Хурма, Riunite Ламбруско, Сыр Российский, Шампиньоны, Красные Помидоры, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Просто Азбука Апельсиновый Сок Прямого Отжима, Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|