|
Наконец, хоть маленький,но отвес.
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2021:
|
2617 kcal
|
Rasva: 181,48g | Prot: 102,35g | Hh: 104,69g.
Aamiainen: Кофе, Пирожное картошка. Lounas: Картофельная запеканка, Кофе, Heinz Кетчуп Томатный, Domat Огурцы с Зеленью в Заливке, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные. Välipalat/Muut: Станичные Байки Арахис Соленый, Spaten Пиво Светлое. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|