Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2021
|
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2021:
|
858 kcal
|
Rasva: 41,41g | Prot: 70,42g | Hh: 48,61g.
Aamiainen: Овсяноблин с Семенами (Дом), Галерея Вкуса Ветчина Алфавитка, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Помидоры Черри, Сахар, Капучино (Дом) Сахар Отдельно. Lounas: АВС Горчица Боярская, Помидоры Черри, Bonduelle Зелёный Горошек «Нежный», Филе Запечённое в Горчице . Päivällinen: Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|