Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2021
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2021:
|
1351 kcal
|
Rasva: 72,62g | Prot: 90,14g | Hh: 85,17g.
Aamiainen: Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Coffee, Простоквашино Молоко 3,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Российский Классический, Cofix Капучино. Lounas: Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Наша Птичка Голень Куриная, Призма Яблоко Зеленое. Päivällinen: Наша Птичка Голень Куриная, Black Tea, Кухня на Районе Зеленые Щи, Домик в деревне Сметана 20%, Cofix Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|