Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2021
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2021:
|
1445 kcal
|
Rasva: 55,69g | Prot: 68,77g | Hh: 158,42g.
Aamiainen: AH Biologisch Rozijnen, Quaker Havermout, Campina Milde Magere Kwark Naturel, AH Halfvolle Melk. Lounas: Sultana Fruitbiscuit Bosvruchten, AH Amandel Drink Ongezoet, Freshona Bloemkool, Egg, AH Advocado, Cherry Tomatoes, Olive Oil, AH Geitenkaas met Honing. Päivällinen: Pelmeni. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoriaxv
|