Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2021
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2021:
|
1810 kcal
|
Rasva: 84,56g | Prot: 44,15g | Hh: 220,83g.
Aamiainen: Alnatura Mandelmus, Äpfel, Banane, DM Bio Chiasamen, Kakaopulver (Ungesüßt), Kölln Haferflocken (40g). Lounas: Immergrün Falafel Wrap. Välipalat/Muut: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Mars Mars (51g). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|