Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2021
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2021:
|
731 kcal
|
Rasva: 24,44g | Prot: 64,73g | Hh: 62,99g.
Aamiainen: Milbona High Protein Pudding Vanille . Lounas: Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Schlemmerfilet Bordelaise. Päivällinen: Essiggurken, Mischkornbrot, Räucherlachs. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bayernkönigin
|