Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2021
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2021:
|
2407 kcal
|
Rasva: 80,85g | Prot: 125,46g | Hh: 291,89g.
Aamiainen: Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Kaffee mit Milch, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Alpro Soya Natur ohne Zucker , Aldi Haferflocken. Lounas: Mandarine, Pflaumen, Äpfel, Bofrost Kartoffelknödel, Thermomix Basilikum-Knödel mit Ratatouille , Thermomix Ratatouille. Päivällinen: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Salatgurke, Tomaten, Emmentaler, Roggen Knäckebrot, Real Quality Edel Gemüse in Aspik, Gut & Günstig Edles Mix Gemüse in Aspik. Välipalat/Muut: Starbucks Iced Caffe Latte (Tall), Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Proteinriegel, Äpfel. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tina Neumann
|