Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2021
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2021:
|
750 kcal
|
Rasva: 29,23g | Prot: 69,41g | Hh: 57,99g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Гречка Отварная, Курица терияки. Päivällinen: Красные Помидоры, Сыр Российский, Гречка Отварная, Курица терияки. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Вода, Collagen, Семена Льна. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber, пиши мне 89520881998 Наталья, с пометкой "хочу в чат"🥰💐
Жду 🤗
19 marras 21 jäseneltä: Ejh27
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daisy-april
|