Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2021
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2021:
|
1270 kcal
|
Rasva: 53,39g | Prot: 96,76g | Hh: 97,78g.
Aamiainen: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Яблоко, Помидоры, Запеканка из макарон. Lounas: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Оливковое Масло, Капуста Тушеная, Куриная Грудка, Перловка Отварная. Päivällinen: Салат с рукколы и св.овощей, Голец. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VASILIS@_nv
|