Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2021
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2021:
|
1562 kcal
|
Rasva: 75,41g | Prot: 65,88g | Hh: 150,35g.
Aamiainen: Land Brie, La Botega Прошуто Крудо, Land Мягкий Сыр, Tre Mulini Хлеб 8 Злаков, Сваренное Вкрутую Яйцо, Land Молоко, Кофе. Lounas: Pesti Песто, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Тушеные Овощи, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Сильпо Хурма, Мандарины, Dolciando Морковный Кекс, Dolciando Bon, Land Молоко, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arianna-0101
|