Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2021
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2021:
|
850 kcal
|
Rasva: 46,36g | Prot: 22,62g | Hh: 92,02g.
Lounas: Ikan Teri, ABC Kecap Manis, Fortune Minyak Goreng, Kubis Hijau Dimasak, Tempe Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Fortune Minyak Goreng, Tempe Goreng, Kubis Hijau Dimasak, Ikan Teri, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Nanas, Nanas. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - icha agnes
|