Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2021
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2021:
|
854 kcal
|
Rasva: 45,45g | Prot: 62,30g | Hh: 55,31g.
Aamiainen: Carrefour Pain aux Céréales, Fromage de Chèvre, Monoprix Beurre Doux. Lounas: Auchan Lieu Noir, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Haricots Verts. Päivällinen: Nestlé Yaourt à la Grecque, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Avocat, Salade Verte, Auchan Mozzarella , Tomates Cerises. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|