Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2021
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2021:
|
563 kcal
|
Rasva: 23,68g | Prot: 19,31g | Hh: 73,34g.
Aamiainen: Kivi Meyvesi, Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Fıstık Ezmesi. Välipalat/Muut: Fıstık Ezmesi, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fatoşummmm
|