Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2021
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 32,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2021:
|
727 kcal
|
Rasva: 28,11g | Prot: 22,90g | Hh: 96,90g.
Aamiainen: Café. Päivällinen: Panqueques sin Relleno, Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Té Matcha, Pastel de Zanahoria Glaseado. Välipalat/Muut: Agua, Daily Gotas Stevia, Té Supremo Té Rojo Chino Pu-Erh. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ironic Helvetica
|