Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2021
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2021:
|
930 kcal
|
Rasva: 24,42g | Prot: 38,35g | Hh: 137,84g.
Aamiainen: Яготинский Десерт Сирковий, Ичня Сгущенка, Jacobs Кофе. Lounas: Ролл с Лососем, Роллы. Välipalat/Muut: Ичня Сгущенка. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - innachupt
|