Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2021
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2021:
|
1863 kcal
|
Rasva: 150,54g | Prot: 82,98g | Hh: 40,82g.
Aamiainen: Ei, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Avocado Eetrijp, Lidl Walnoten, Lijnzaadolie. Lounas: AH 100% Pindakaas met Stukjes, Wasa Vezelrijk Cracker, Jumbo Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Kokosanki Rafaello. Päivällinen: Ketonutella, Milner Oude Kaas 30+, Ganzenvet, Bloemkool. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|