Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2021
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2021:
|
1715 kcal
|
Rasva: 54,82g | Prot: 90,67g | Hh: 208,78g.
Aamiainen: Кофе Латте, Люди Любят Хлеб Тыквенный, Almette Творожный Сыр Сливочный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Natty's Арахисовая Хрустящая Пастакранчи, ВкусВилл Сырники Творожные 6,5%. Välipalat/Muut: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fabia.borodulina
|