Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2021
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2021:
|
1970 kcal
|
Rasva: 82,79g | Prot: 116,37g | Hh: 190,49g.
Aamiainen: Яйцо, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Помидоры, Махеевъ Горчица Зерненая. Lounas: Чай, Sacla Вяленые Помидоры, Точка Молочка Сыр Страчателла , Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира, Среднее Качество), Мёд, Тыква. Päivällinen: Мандарины, Яблоко, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Судак Жареный, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Вода. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|